Die Tiny Islands
Deine Meister Tools zum Unverletzbaren Glück
Die Tiny Islands sind kleine Inseln der Ruhe in deinem Alltag, die du gezielt wählst, um mehr Klarheit, und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Sie helfen dir, aus dem Hamsterrad des endlosen Alltags und der immer länger werdenden To-do-Liste auszusteigen. In nur wenigen wertvollen Minuten investierst du in dich selbst und schöpfst neue Kraft, innere Ruhe und Freude.
Ja, das geht – auch mitten vom Chaos!
Die Tiny Islands sind deine persönlichen Kraftorte. Auf diesen Inseln mobilisierst du die Selbstheilungskräfte deines Körpers, vertiefst deine Achtsamkeit und Atmung und machst sie zu deinen täglichen Tools für dein unverletzbares Glück – einfach und mühelos in deinen Alltag integrierbar.
Mit den Tiny Islands übernimmst du die Verantwortung dafür, wie du dich fühlen möchtest. Wenn du jedoch den Tag im Autopiloten durchläufst, gerätst du schnell in deine „Ich-habe-keine-Zeit“-Falle und findest dich am Abend erschöpft und resigniert wieder – nur noch bereit zum Schlafen. Bitte, lass das nicht geschehen! Du hast nur dieses eine Leben – und es verdient, dass du es bewusst und erfüllt lebst.
Achte besonders gut auf dich, wenn du bemerkst, dass du für alle anderen da bist – nur nicht für dich selbst. Es ist essenziell, gut für dich zu sorgen, denn: Ein leerer Brunnen spendet kein Wasser. Zeit für dich in deinen Tagesplan zu schreiben ist ein kraftvolles Ja zu dir selbst – besonders dann, wenn du als fürsorgliche Begleiter: in für einen dir nahestehenden Menschen da bist und dadurch gleichzeitig eine zusätzliche Herausforderung meisterst. Diese kleinen Pausen sind nicht nur ein Geschenk für dich, sondern auch für diejenigen, die dir am Herzen liegen.
Wenn du leuchtest, tun sie es auch.
Mach gleich hier eine kleine Pause und reflektiere
Kennst du die leise innere Stimme die traurig sagt: „Was ist nur aus mir geworden? Ich wollte doch ganz anders leben …“? Aber du fühlst dich machtlos etwas zu ändern?
Du bist niemals machtlos!
Du kannst das ändern! Leg gleich los und fang heute an, erschaffe dir eine Schatzkiste voller Tiny Islands. Sei verantwortlich für dich! Keiner wird kommen, um dich zu retten – das kannst nur du selbst tun. Lass deinen inneren Ruf nicht verklingen – er ist deine Chance, das Leben zu gestalten, das du wirklich willst.
Freu‘ dich, ich habe 365 Tiny Islands für dich gesammelt, die dich begleiten. Überlass die „Ich-habe-keine-Zeit“-Falle der Vergangenheit! Dein Tag schenkt dir 1440 Minuten – nutze wenigstens einige davon, um bewusst ein- und auszuatmen. Gleich jetzt! Ich warte auf dich!
Atme!
Super! Gut gemacht!
Probier’s doch direkt mit diesem Tiny Island der Dankbarkeit aus. Es funktioniert, dauert nur eine Minute – und du wirst sofort belohnt!
Los geht’s!
Tiny Island „Raus aus dem Autopiloten – Willkommen Dankbarkeit“
Bevor du eine Tür aufschließt, halte inne.
Spüre den Schlüssel in deiner Hand.
Sei dankbar – der Schlüssel ist ein Geschenk.
Halte inne. Fühle deinen nächsten Atemzug.
Sei dankbar. Auch er ist ein Geschenk.
Schließ die Tür auf und lass die Dankbarkeit mit herein.Bleib dran und lass dich inspirieren! Melde dich für meinen Newsletter an und erhalte jede Woche neue Tiny Islands, die dir helfen, Kraft zu tanken, Freude zu finden und dein unverletzbares Glück zu stärken.