Events & Workshops

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen Raum der Ruhe und Entspannung. In einer kleinen Gruppe erlebst du eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der du dich selbst besser spüren und verstehen kannst.

Finde deine Balance zwischen Geben und Nehmen

Wer immer nur gibt, verliert leicht sich selbst aus dem Blick. Lerne, ein gesundes Maß zwischen Geben und Nehmen zu finden – für mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und Gelassenheit.

Grenzen setzen – im Umgang mit anderen und mit dir selbst

Alte Muster loslassen – Erwartungen und Gedankenkarusselle verabschieden

Körperweisheit nutzen – die Signale deines Körpers verstehen und darauf vertrauen

Atem ist Leben – entdecke, wie dein Atem dich trägt, dich stärkt und dich im Moment verankert

Tiny Islands – deine Rituale und Übungen für den Alltag

Damit du die Ruhe und Balance aus dem Retreat mitnehmen kannst, bekommst du meine bewährten Tiny Islands – kleine Rituale und Übungen für deinen Alltag. Sie helfen dir, Oasen der Gelassenheit zu schaffen – Momente des Innehaltens, bewussten Atmens und der Selbstfürsorge.

Egal, wie turbulent dein Tag ist – mit deinen Tiny Islands hast du jederzeit einen Anker für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance.

Lerne, nicht immer alles kontrollieren zu müssen. Akzeptiere Veränderungen und erkenne, wann es Zeit ist, aktiv zu sein – und wann du loslassen darfst.

Gönn dir diese kleine Auszeit – du hast sie verdient.