Du bist wichtig!
8-Wochen-Kurs für dich!
YOGA und Achtsamkeit
Tanke neue Energie
Finde innere Ruhe
Erlebe, wie du durch bewusste Atmung und Körperwahrnehmung gestärkt und in dir ruhend durchs Leben gehst.
Lass den Stress los und finde endlich tiefe Entspannung.
Meistere dein Leben mit mehr Klarheit, Flow und emotionaler Stärke.
Dann ist mein Kurs genau, was du suchst:
Du bist wichtig! Sei unverletzbar Glücklich
In diesem Kurs lernst du:
Auf die Stimme deines Körpers zu hören.
Bewusst Grenzen für dich zu setzen.
Deine Bedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen.
In allen Momenten Dein inneres Gleichgewicht zu finden.
Ich nehme dich mit auf die Reise der Tiny Islands – deinen Kraftorten, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Sie helfen dir, bewusst zu leben, den Augenblick wahrzunehmen und so gut für dich zu sorgen, dass es dir rundum gut geht.
Mache die Tiny Islands zum Helden deines Alltags.
Komm mit mir auf die Reise zu deinem unverletzbaren Glück. Ich freue mich auf dich!
Die Tiny Islands sind einfache Achtsamkeitsübungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Sie sind wie kleine Kraftorte, die dir helfen, zu entspannen, tiefer zu atmen, im Moment zu leben und dir ein Lächeln zu schenken. Diese Momente bringen Glück in deinen Alltag.
8-Wochen-Kurs
in Speyer
Brilliant Spaces Haus Trinitatis
Johannesstraße 6a
Morgenkurs
jeden Freitag
ab 27. September
bis 22. November
9:00 – 10:15 Uhr
Hinweis: Kein Termin am 1. November wegen eines Feiertags!
Abendkurs
jeden Mittwoch
ab 25. September
bis 13. November
18:30 – 19:45 Uhr
(Nur begrenzte Plätze verfügbar)
Verlass dich auf dein Herz. Es hat schon geschlagen, bevor du denken konntest.
Als Mutter einer besonderen Tochter kenne ich die täglichen Ups and Downs des Lebens.
In über 38 Jahren als Yogalehrerin, Therapeutin und Achtsamkeitscoach habe ich wertvolle Werkzeuge entwickelt, um auch in schwierigen Zeiten glücklich und unverletzbar zu bleiben.
Die Tiny Islands sind die Helden meines Alltags.
Häufig gestellte Fragen
und ihre Antwoten
Aktuell kann ich das nicht beurteilen. Doch mit deiner Buchung kannst du die Wahrscheinlichkeit steigern.
Genau kann ich das erst nach den Anmeldungen sagen.
Die Gruppe wird eine vertrauensvolle Atmosphäre bieten.
Bitte melde dich per Mail bei mir und wir finden eine Lösung
Bis zu 2 Wochen vor dem ersten Termin kannst du kostenfrei stornieren und deine Zahlung wird dir zu 100 % zurückerstattet.
Bis zu 48 Stunden vor dem ersten Termin erhältst du 50 % abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 13,60 € des Betrages.
Mit Beginn des Kurses ist eine Rückerstattung nicht möglich.
Dann schreib mir an: manuelarohr@gmail.com
Du solltest eine Yoga-Matte, eine Decke u eine Trinkflasche für Wasser dabei haben. Wasserspender gibt es auch im Studio.
Falls du keine eigene Yoga-Matte hast, melde dich bitte 2 Tage vor dem Termin bei mir.