Dein
Advents-Mini-Retreat
Mehr Ruhe
weniger Stress
strahlende Augen
Ateminseln für innere Ruhe und Gelassenheit

Herzlich willkommen zu deinem Advents-Mini-Retreat – mehr Ruhe, weniger Stress, strahlende Augen! Die Adventszeit ist eine magische Zeit, aber oft auch eine, in der Hektik und Stress den Alltag bestimmen.

Die besten und schönsten Dinge auf der Welt kann man nicht sehen oder sogar berühren, sie müssen mit dem Herzen gefühlt werden.“ – Helen Keller.

Mit meinem Advents-Mini-Retreat schenke ich dir Momente der Stille, des Ankommens und des tiefen Durchatmens. Dieses Retreat ist deine Insel der Stille im Trubel der Weihnachtszeit – ein Ort, um zu dir selbst zurückzukehren und frische Kraft zu tanken.

Was dich erwartet

Ateminseln: Lerne einfache Atemübungen, die dich im Alltag sofort ins Hier und Jetzt bringen.

Körperweisheit: Verbinde dich mit deinem Körper und entdecke, wie du durch sanfte Bewegung Körper und Geist in Einklang bringst, um dich in deinem Körper wohlzufühlen.

Achtsamkeit: Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst und die zu deinen Tiny Islands werden – kleine, kraftvolle Momente der Ruhe und Achtsamkeit, die dir helfen, nicht im Autopiloten durch den Tag zu gehen und dich selbst dabei zu vergessen, sondern präsent und bei dir zu bleiben.

Meditationen: Momente der Stille für mehr Klarheit und Frieden.

Impulse für strahlende Augen und ein glückliches Herz: Finde den Zugang zu deiner inneren Freude.

Und das Beste? Freue dich auf überraschende Momente voller Inspiration, die dein Herz berühren! Zudem erhältst du kleine Geschenke, die es dir leicht machen, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren. Diese besonderen Erfahrungen erinnern dich daran, mehr auf dich selbst zu achten – denn du bist wichtig! So nimmst du frische Energie und Freude ins Neue Jahr mit.

„Die beste Zeit für einen Neuanfang ist jetzt.“

Bildnachweis: Foto Teetasse von Evelin Horvath auf Unsplash

Dieses Retreat ist für dich, wenn du …

  • in der Vorweihnachtszeit mehr Gelassenheit und Frieden in deinem Leben suchst.
  • dir kleine Oasen der Stille erschaffen möchtest, um Energie für dich und deine wichtigen Menschen zu tanken.
  • mit Freude und strahlenden Augen die Adventszeit erleben willst.
  • Impulse mit ins neue Jahr integrierst, um dein Leben so zu gestalten, wie es für dich gut ist und wie du es dir wünscht.

Was ist ein Retreat

Ein Retreat ist ein Rückzugsort oder eine Veranstaltung, bei der du dich von deinem gewohnten Alltag zurückziehen kannst, um zu meditieren, zu entspannen oder sich spirituell weiterzuentwickeln.

Dabei findest du innere Ruhe, entdeckst neue Perspektiven und hast Zeit zu reflektieren.

Dein Geschenk an dich selbst

Gönn dir eine Auszeit. Erlaube dir, einen Moment innezuhalten, tief durchzuatmen und loszulassen. Dieses Advents-Mini-Retreat bietet dir die Gelegenheit, bewusst Momente der Stille in deinen Alltag zu integrieren, damit du mit frischer Energie und Leichtigkeit durch die Weihnachtszeit gehen kannst.

Buchung und Details:

  • Datum: 8.12. 2024, der 2. Adventssonntag
  • Ort: Speyer – Brilliant Spaces Haus Trinitatis
    Johannesstraße 6a
  • Dauer: 9:00 Uhr – 11:30 Uhr
  • Kosten: 88 € Early Bird 66 € bis 1.11.2024

P.S. Wir beginnen mit einer Tasse Tee, um dich auf den Tag einzustimmen und deine Intention für das Retreat zu setzen.

Melde dich jetzt an und finde in der Herausforderung des Advents zurück zu deiner inneren Ruhe und strahlenden Augen.

Manuela Rohr
Als Mutter einer besonderen Tochter kenne ich die täglichen Ups and Downs des Lebens.

In über 38 Jahren als Achtsamkeits Coach für Körperbewusstsein & innere Stärke und Yogatherapeutin habe ich wertvolle Werkzeuge entwickelt, um auch in schwierigen Zeiten glücklich und unverletzbar zu bleiben.

Die Tiny Islands sind die Helden meines Alltags.

Häufig gestellte Fragen
und ihre Antwoten

Aktuell kann ich das nicht beurteilen. Doch mit deiner Buchung kannst du die Wahrscheinlichkeit steigern.

Genau kann ich das erst nach den Anmeldungen sagen.

Die Gruppe wird eine vertrauensvolle Atmosphäre bieten.

Bitte melde dich per Mail bei mir und wir finden eine Lösung

Bis zu 2 Wochen vor dem ersten Termin kannst du kostenfrei stornieren und deine Zahlung wird dir zu 100 % zurückerstattet.

Bis zu 48 Stunden vor dem ersten Termin erhältst du 50 % abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 13,60 € des Betrages.

Mit Beginn des Kurses ist eine Rückerstattung nicht möglich.

Dann schreib mir an: manuelarohr@gmail.com

Du solltest eine Decke und warme Socken mitbringen. Wir haben Matten, aber du kannst gerne deine eigene mitbringen.